为持续推进“我为群众办实事”实践活动，11月15日，第五工程公司工会联合北京市总工会职工服务中心开展“拒绝emo 向压力要活力”员工心理减压培训活动。通过主题活动传播乐观向上的现代文明理念和心理健康知识，倡导员工养成文明健康的生活方式。

本次活动邀请到动力学取向心理咨询师、中德舞动治疗师、中国舞动治疗协会会员徐珺老师为大家授课。课堂上，徐珺老师通过专业授课、心理游戏、体验分享、故事解析、多个环节、不同形式完成四大模块的要点分享，让员工在学习和互动中了解负面情绪来源，掌握转化情绪能力技巧，并在音乐和舞动方式的变化下，让大家处于一种舒适、愉悦的氛围中。慢慢地，从刚开始的拘谨、束缚、担心他人的眼光到后来慢慢放开、身心融入，职工们心与心之间的距离也在逐渐缩短。

授课中，老师提到“身体健康脱离不了心理健康，心理健康也离不开身体健康”，并用案例说明了它们之间的相互作用、相互影响。随后，徐老师凭借着丰富的授课经验和心理专业知识，帮助职工们科学认识、正确对待心理健康问题，掌握应对压力和解决心理问题的方法技巧，提升抗压释压能力，引导职工们疏导情绪、减压赋能、爱岗敬业，进而提升幸福指数，达到愉快工作、提高效率的目的。

本次员工心理减压培训活动，既让职工们掌握了情绪调节的方式，同时也加强了职工彼此之间的沟通交流，增进了团队意识、集体意识。接下来，第五工程公司工会将以职工群众满意度为出发点和落脚点，持续开展“我为群众办实事”实践活动，不断发挥工会职能，做好职工关爱工作，用实际行动为职工办实事、办好事，助力企业高质量发展。